BLOG

東福寺坐禅

京都東福寺の日曜坐禅会

東福寺坐禅
自分で作った「やることリスト」に追われて
心が忙しくなってきていました。

「やりたいこと」ではなく
「やることリスト」を優先していることに気がついて
やりたいことリストにあげていた
「東福寺の日曜坐禅会」に参加してきました。

静寂の中で自分を見つめる

東福寺の日曜坐禅会は朝の6:30から。
簡単な坐禅についての説明があり
白隠禅師の「坐禅和賛」の唱和の後
坐禅が始まりました。

坐禅は、中学生の夏合宿ぶり(四半世紀以上前の話です)。
心をからっぽにして、呼吸に意識を向けようとしてみても
次々と雑念が湧きあがってきます。

脚が痺れた!動いていいのかな?
今どれくらい時間過ぎたのかな?
ココ(愛犬の名前)どうしてるかな?
お腹空いたなー、朝ごはん食べるところあるかな?
あれやらなきゃ、まだできていないなー
あ、お坊さんが来た!あの棒で叩いてもらおう

無になって自分を見つめるというのは難しく
雑念だらけです。

湧いてくる雑念は、空にただよう雲のようなもの。
少し離れてその雑念を眺め、流していく。

いくつもいくつも雑念を流している中で
この身体は、借り物なんだなあという感覚が湧いてきました。
この世の中に形あるものとして存在するための。
人生という体験をするための。

不思議な感覚でした。
自分を見つめる静寂は、心地のいいものでした。

東福寺坐禅

東福寺 日曜坐禅会

東福寺の禅堂では毎週日曜坐禅会が開催されています。
南北朝時代建築の重要文化財建造物で、参禅の道場としては、現存する最古最大の建物だそうです。

日曜坐禅会は朝6時半より1時間
予約不要。料金無料。

ホームページ http://www.tofukuji.jp

関連記事

  1. シンプルだから、贅沢 ブラーバラボ
  2. ブラーバラボ 大人女性向けワードプレスホームページ制作
PAGE TOP